Tipps gegen spitze und brüchige Nägel
Spitze und brüchige Nägel sind für viele Frauen ein echtes Ärgernis. Nicht nur sehen sie unschön aus, sie reißen auch schnell ein und können schmerzhaft sein. Doch oftmals lassen sich die Probleme mit einfachen Mitteln in den Griff bekommen.
Ursachen für spitze und brüchige Nägel
Die häufigsten Gründe sind:
- Mangelnde Feuchtigkeit
- Falsche Pflege
- Übermäßige Beanspruchung
- Mangelernährung
- Krankheiten
Getrocknete und rissige Nagelhaut sowie dünne und splitternde Nägel können die Folge sein. Mit gezielten Maßnahmen lassen sich brüchige Nägel allerdings wieder glätten und stärken.
Tipps für schöne und widerstandsfähige Nägel
- Tägliches Eincremen der Nägel und Nagelhaut mit einer reichhaltigen Handcreme.
- Regelmäßige Maniküre zur Nagelpflege und zum Entfernen rauer Stellen.
- Kurze, abgerundete Nagelform wählen, um ein Einreißen zu vermeiden.
- Auf eine ausgewogene Ernährung mit Biotin, Kalzium und Magnesium achten.
- Handschuhe zum Schutz vor Haushaltschemikalien und Kälte tragen.
- Auf das richtige Werkzeug beim Nagelfeilen und -schneiden achten.
- Eventuell biotinhaltige Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
- Zur Stärkung der Nägel regelmäßig Nagelhärter auftragen.
Bei anhaltenden Problemen sollte zudem der Rat eines Dermatologen oder einer Kosmetikerin eingeholt werden, um mögliche Grundleiden wie Pilzinfektionen auszuschließen. Mit der richtigen Pflege und ein wenig Geduld lassen sich strapazierte Nägel aber meist wieder in einen gesunden Zustand versetzen.
